Familieopstelling
Familieopstellingen
Het onzichtbare in beweging
Soms weet je dat er iets is. Een gevoel dat steeds terugkomt, een patroon dat zich herhaalt hoe hard je ook je best doet om het anders te doen, een onverklaarbare afstand tot mensen van wie je houdt of juist een band die je niet los kunt laten, ook al zou je dat willen.
Wij mensen zijn onderdeel van een groter geheel. Niet alleen als individu, maar ook als schakel in een lange keten van generaties. Je familie: ouders, grootouders, broers en zussen, maar ook degenen waar nooit over gesproken werd, hebben jou gevormd op manieren die je je misschien niet eens bewust bent. Verdriet dat niet verwerkt werd, loyaliteiten die onuitgesproken bleven, verlies dat nooit echt een plek kreeg. Dit alles werkt door. In hoe jij je voelt, in wat je aantrekt, in wat je tegenhoudt.
Een familieopstelling brengt deze dynamieken aan het licht, niet door lang te praten of te analyseren, maar door ze zichtbaar en voelbaar te maken in de ruimte.
Hoe gaat het in zijn werk?
Voorafgaand bespreken we in de intake je vraag en stellen we jouw genogram (schematische weergave van jouw familie) op. Samen verkennen we welke thema’s er leven en wie of wat er een rol in speelt.
Tijdens de live opstelling wordt het systeem neergezet door de inzet van representanten, mensen die ingezet worden om jouw systeem te verhelderen. Intuïtief kies je de representanten die staan voor de: familieleden, overledenen, gevoelens, situaties en/of abstracte elementen zoals ‘de ziekte’ of ‘het verdriet’. Representanten nemen die plekken in de ruimte in en volgen hun gevoel. Dit is het bijzondere van een opstelling. Representanten kennen jouw verhaal niet. Ze krijgen ook geen instructies over hoe ze zich moeten gedragen. En toch, bijna altijd, voelen ze iets. Een zwaarte in de benen. Een onrust in de borst. De neiging om weg te lopen of juist dichterbij te komen. Ze bewegen, spreken of staan stil puur op basis van wat er in hun lichaam opkomt.
Als begeleider volg ik wat er in de ruimte gebeurt. Ik stel vragen aan de representanten, verschuif posities, voeg iemand toe of geef een zin om uit te spreken. Zo ontvouwt zich langzaam een beeld van wat er speelt, wat er gemist werd, wat er misschien nooit gezegd is maar wel gevoeld.
Ieder systeem wil in balans zijn. Wanneer iets wat lang onzichtbaar was eindelijk erkenning krijgt een overledene die vergeten was, een pijn die ontkend werd, een kind dat de last van de ouder droeg ontstaat er ruimte. Soms is dat een kleine verschuiving, soms iets wat je diep raakt.
Na de opstelling nemen we de tijd om te landen. Je deelt wat je hebt gezien en gevoeld en we kijken samen wat je meeneemt. Het werk stopt niet als je de ruimte verlaat. De dagen erna verwerkt je systeem wat er is aangeraakt. Soms in dromen, soms in gesprekken, soms in een onverwacht moment van herkenning.
Samenwerking
Om de opstellingen professioneel en zorgvuldig te kunnen doen werk ik samen met collega Laura van Brummelen van https://lfcoaching.nl.
